Matija Puškar

Matija o mindfulnessu

Bok! Ja sam Matija. U Mindfulness sam se uključio, kako bi izašao iz svoje zone komfora i naučio nešto novo i drugačije. Živimo u jednom novom dobu, gdje smo sa svih strana bombardirani raznim korisnim i beskorisnim informacijam. Te informacije se onda nekako utisnu u našu podsvjest i stvaraju često neki nemir. Kako bi se ljudi, a prije svega djeca, lakše mogli nositi s tim, potrebno je imati nekakav „ispušni ventil“ da se svi ti pritisci izađu iz nas.

Mindfulness je dobar alat koji nam omogućuje da usporimo, umirimo i usredotočimo našu svijest na onaj najbitniji trenutak, a to je „sada“.