Portal poduzetnik.biz
Riječ je o tehnici koja čovjeku omogućuje upravljanje vlastitim mislima i emocijama, tj. ne dopušta da emocije upravljaju njime. Mindfulness ljude podučava kako da budu usredotočeni na sadašnji trenutak – psihički, fizički i emocionalno – jer samo u sadašnjem trenutku mogu intervenirati.
„Na prvu mindfulness asocira na meditaciju, no meditacija temelje ima u religioznosti, a mindfulness u znanosti. U Sjedinjenim Američkim Državama ta je tehnika postala „mainstream“, pa je mnogi prakticiraju čak i putem aplikacija na mobilnim uređajima“, pojašnjava Branka Novosel te napominje da komunikacija licem u lice i dalje daje najbolje rezultate.
Članak u cijelosti pročitajte OVDJE.
